長い間体を酷使してきた気がする。

1昨年ちょっと体調に変化があった。

ほんの些細なことだったのだが、なんだか元気が取り柄の私は、気になって信頼のおける方の針治療を受けることになった。

血液中の酸素の不足や、体の緊張、体内の熱感など、いろいろなことがわかった。

その時から、体の声を聴いて日々生きていこうと決めた。

長生きしたいからという理由じゃない。

ただ、毎日、心も体も元気に過ごしたい。

お医者様にお世話にならなくてもずーっと元気でいたいと思ったから。

そして、ヨガに至った。

いろんなヨガ、があるけれど、今私は、自分の体と向き合い、体の声を聴き、ゆっくりと緊張をほぐし、

心も体もリラックスする、そんなヨガに出会った。

体の構造って一言で言い表せないくらい、それはたくさんの連動した筋肉から成り立っていて、

ヨガはそれを気づかせてくれて、体を調整していく。そういったもの。

今、自宅でも毎日やっているけれど、気持ちがいいので、ついつい長い時間行ってしまう。

すごいでしょう。呼吸はふかーくね。

今まさに夢中。

健全な体に、健全な魂は宿る。というけれどそれは本当だと思う。

実は、最近ちょっとショックなことがあったんだけど、即、考えるのをやめた。

というより、頭の中から勝手に消えていった。

もともと、そういう性格なんだけど、へこまないというかへこんでも仕方ないなということだったのに

夜眠れないということもなく、あっという間に頭から消えてしまった。

それってすごく楽に生きていけるっていうこと。

ヨガのおかげかもよ。

このこと今夜我が家で話題になった。

更にパワーアップの私見ててね。