今日はバレンタイン。

ちょっと早目にバレンタインのお仕事は済ませていたせいかなんだかあわてていない当日。

夫へのチョコを作っている途中だが、、、、

3連休中は久しぶりの友とゆっくりと一緒に過ごす時間があってのどの痛みを感じながらも楽しいひと時。

翌日は我が家でこれまた遅ればせながらの新年会。

会いたい友人がたくさんいて、新年会を何度することか。。ははは。

その日の夜から、とうとう具合が悪くなり、連休明けからダウン。

楽しみのヨガもお休みする羽目に。

薬を飲まずにすべてを出し切るデトックスを自分自身の体で行うように。

胃を休め、体を休め、体を温めていると、自然に3日目の今日は少し咳が出るくらいで、すべてが通常の体のように快復してきた。

普段めったに病気らしい病気をしたことのない私は健康だったわけではなく、ただ体に貯めこみだせない体だったのだという。

ヨガを続け、体が緩み、ようやく出せるようになったのらしい。

呼吸法は本当に大事だと心から思う。具合が悪くても長く息を吐く呼吸を名寝ながらしていると、気持ちよくなってリラックスできる。そして深い眠りへと。

それから、無農薬無肥料のお野菜しかとらない生活ももう何年にもなる。

去年友人が病気で寝込んだときに実家のお母様から送られてきたレトルト食品のお粥を食べられなかったと聞いた。

レトルト臭がすると。普段健康体の時は感じないその臭いを病気になると敏感に感じるのだと言っていた。

今回ようやく食事ができるようになって、お粥や、おうどんの中に入れるホウレンソウなどに全くそれを感じず、むしろとてもおいしいと感じた。

そのお野菜になんだか感謝した。

そして、今日少し元気になった私。

しかし、忙しい来週でなくてよかった～。

今日一日お休みして体調を整えようと思う。

皆様もくれぐれもご自愛くださいね。