日々の暮らし

今日は早朝から築地でした。

今日も魚の達人魚河岸三代目の小川さんにお供

して

ぱっぱとお願いしたものをピックアップして、

週末のお雑煮イベントの仕込みに取り掛かりました。

小川さんの御指南のもと、本日は

鰤をおろして塩をして、福岡のお雑煮の

準備です。

そして新潟県村上の塩引き鮭を切って

鮭雑煮の準備

明日はもっともっと沢山の準備をします。

当日に向けて頑張ります。

お雑煮のイベントはこちら

八海山で堪能

郷土雑煮のすごい会です！

ご参加お待ちしております！

体のギシギシに耳を傾けてあげる一年に！

毎日自分でやればよいものの、時間は流れていくので、きちんとその時間をとる。これが大切。

 週一でヨガを始めて約7年、週一では私の場合、ギシギシが元に戻っています。

毎日のメンテナンスが大事です。

とはわかっているものの、なかなか1人ではやらないのが現実

そこで、

妹のヨガクラスにも

月4、

かならず参加する事に決めました。

少人数のクラスなので、かなり手が行き届いて

いる模様です。

私が別の先生のところにも行っているにもかかわらず、妹のヨガクラスが気になる理由は。

それは、7年選手の私よりも、

断然

彼女のクラスの方々の身体が

明らかに

変わってきているのを

目にしたからです。

方々です。

1人ではないの。

まだまだ始めて一年ちょいのヨガスタジオです。

こんなに早く身体の変化があるなんて、

どんなレッスンなのかしら、、、

と気になっていたからです。

今日はその、初レッスンでした。

終わったあとは身体が内側から（血流やらなにかと）

活性され、ダルさや、凝りから解消されたのが実感です。

ただ、続ける事に意味があります。

長年かけて固めてきた身体はそうは簡単にほぐれないのです。

身体は動かしてみないと、その凝りや滞りが

何処に隠れているか全く気付きません。

それを促してもらいながら、気付き、メンテナンスをしていく。

それが大事なのです。

妹にここ、というポイントを触られるだけで、

飛び上がるほど痛いところがあります。

そこをほぐすと不思議とその他のある場所がほぐれたのに気づかされるはず。

さあ、週に2回のヨガで私の身体はどうなるか、楽しみになりました！

新宿と本郷三丁目でクラスあります。

ちなみに私は新宿の方に行ってきました。

http://www.sowyoga.com/

いよいよ2017年も終わりますね。
今年も1年本当にたくさんの出会いとご縁をいただきました。
心より感謝申し上げます。
そしてお目にかかりました皆様にお礼申し上げます。
来る2018年も皆様にとりまして良き1年となりますように。

素晴らしいご縁が続いています。

高知のレッスンから戻り、そのまま夜の御飯へ羽田から直行し、翌日は準備やら色々と済ませ、次の日は朝一で京都入り。

シンポジウム登壇させていただいたり、イベントの準備、懇親会などを経て、一泊2日の京都は最終便ののぞみで帰京した時には日にちが翌日になっていました。

そのままその日土曜日のカルチャーの準備を整えた時には空は白々としていました。

無事にカルチャーを終えることができました。

日曜日は家族と一日中ゆっくりとしました。

白菜の下ごしらえはしましたけれど。

今日は明日のレッスンの準備です。

こんなに忙しくしておりますが、大切な物や人との繋がりが嬉しくてなりません。

年末に向けて更に加速しますが、体調管理はしっかりと。

秋深まる軽井沢、都内から、お昼間は20℃ほどの暖かい高知のレッスンへ行ってきました。

暖かい高知の裏庭には天然記念物のアサギマダラがひらひらと舞う陽気でした。